Premier rendez-vous quand on est timide : mode d'emploi
Être timide n'est pas un défaut, c'est une façon d'être attentif. Voici comment en faire un atout.
Accepter le trac plutôt que le combattre
Le trac avant un rendez-vous est presque universel. Essayer de le faire disparaître le renforce souvent. Dis-toi plutôt qu'il est le signe que cette rencontre compte pour toi, et laisse-le exister sans en faire un problème.
Une respiration lente de quelques minutes avant d'arriver, et une marche tranquille jusqu'au lieu du rendez-vous, suffisent souvent à le calmer.
Préparer sans scénariser
Prévois deux ou trois sujets de conversation, mais ne les récite pas. Ils servent de filet de sécurité si un silence s'installe. Prépare aussi une ou deux questions ouvertes sur l'autre, car poser des questions est la manière la plus simple de relâcher la pression.
Choisis un format court. Quarante-cinq minutes autour d'une boisson sont plus faciles à vivre qu'une soirée entière, et rien ne t'empêche de prolonger si tout va bien.
Dire qu'on est timide, parfois
Avouer avec un sourire que tu as un peu le trac désamorce la situation. Beaucoup de personnes se reconnaissent dans cette confidence et s'en trouvent détendues. Cela montre aussi une belle honnêteté.
Évite toutefois de t'excuser sans cesse. Une fois dit, passe à autre chose et concentre-toi sur la discussion.
Après le rendez-vous
Ne te juge pas sur chaque silence ou chaque maladresse. L'autre en a probablement eu aussi. Retiens ce qui s'est bien passé, et félicite-toi d'être venu(e).
Même si la suite ne se concrétise pas, chaque rencontre te rend un peu plus à l'aise pour la suivante.
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Questions fréquentes
Comment ne pas rester muet(te) ?
Pose une question ouverte, puis écoute la réponse et rebondis sur un mot qui t'a intéressé. Une conversation avance beaucoup plus par l'écoute que par l'éloquence.